आज की भागदौड़ भरी दुनिया में, शांति और तरोताज़ा होने के पल ढूँढ़ना पहले से कहीं ज़्यादा ज़रूरी है। वेलनेस रिट्रीट एक बेहतरीन पलायन प्रदान करते हैं - दैनिक तनाव से अलग होने और खुद से फिर से जुड़ने का एक अवसर। शांत पहाड़ी पनाहगाहों से लेकर शांत समुद्र तट के किनारे के अभयारण्यों तक, भारत कुछ सबसे तरोताज़ा करने वाले रिट्रीट का घर है, जो प्राचीन उपचार परंपराओं को आधुनिक वेलनेस प्रथाओं के साथ मिलाते हैं। चाहे आप योग, ध्यान, आयुर्वेदिक उपचार या डिजिटल डिटॉक्स की तलाश में हों, ये रिट्रीट मन, शरीर और आत्मा के लिए एक समग्र रीसेट प्रदान करते हैं। यहाँ भारत में पाँच वेलनेस रिट्रीट पर एक नज़र डाली गई है जो विश्राम, नवीनीकरण और प्रकृति के साथ गहरे संबंध का वादा करते हैं। 

ग्रेप काउंटी इको रिज़ॉर्ट एंड स्पा, नासिक

नासिक के हरे-भरे परिदृश्यों के बीच बसा, ग्रेप काउंटी इको रिज़ॉर्ट एंड स्पा विलासिता और स्थिरता का एक सहज मिश्रण प्रदान करता है। 15 एकड़ में फैला और 300 एकड़ के जैव विविधता पार्क से घिरा, यह रिज़ॉर्ट प्रकृति प्रेमियों के लिए एक स्वर्ग है। पर्यावरण के अनुकूल सिद्धांतों के साथ डिज़ाइन किए गए इसके आवासों में स्काई रूम, कोंडो और विला शामिल हैं जो झीलों, जंगलों और पहाड़ों के लुभावने दृश्य पेश करते हैं। मेहमान खेत से ताज़ा भोजन का आनंद ले सकते हैं, प्रकृति की पगडंडियों का पता लगा सकते हैं, कयाकिंग, घुड़सवारी का आनंद ले सकते हैं या नासिक की बेहतरीन वाइन का एक गिलास पीकर आराम कर सकते हैं। ग्रेप काउंटी में हर अनुभव आधुनिक आराम सुनिश्चित करते हुए प्रकृति का जश्न मनाने के लिए सोच-समझकर तैयार किया गया है - जो इसे एक ताज़ा छुट्टी के लिए एकदम सही गंतव्य बनाता है, जहाँ मन, शरीर और आत्मा प्रकृति के साथ फिर से जुड़ सकते हैं।

कहाँ: त्र्यंबकेश्वर रोड, वधोली, अंजनेरी, महाराष्ट्र 

हिमालय में आनंद

भारतीय हिमालय की सुदूर तलहटी में स्थित, आनंद दुनिया के सबसे शांतिपूर्ण और मनमोहक वेलनेस रिट्रीट में से एक है। गंगा नदी के किनारे 100 एकड़ की संपत्ति मन, शरीर और आत्मा के सामंजस्य को आगे बढ़ाने के लिए एक अनोखी शांत जगह प्रदान करती है। यहाँ आयुर्वेद, योग और हिंदू वेदांत दर्शन में कक्षाएँ और आमने-सामने के सत्र दिए जाते हैं। आप फिजियोथेरेपिस्ट से निजी परामर्श, कैंडल मेडिटेशन वर्कशॉप और ऑर्गेनिक तेलों से तिब्बती उपचार भी बुक कर सकते हैं।

कहाँ: द पैलेस एस्टेट, नरेंद्र नगर, सकलाना, उत्तराखंड

द ओबेरॉय सुख विलास स्पा रिज़ॉर्ट, न्यू चंडीगढ़ 

चंडीगढ़ से थोड़ी दूर, यह लग्जरी स्पा रिज़ॉर्ट 8,000 एकड़ से ज़्यादा संरक्षित प्राकृतिक जंगल से घिरा हुआ है। 12,000 वर्ग फुट का स्पा जंगल से सटा हुआ है और आराम और सुकून का प्रतीक है। यह डिजिटल डिटॉक्स के लिए एकदम सही जगह है और इसके लिए उनके पास तीन रातों का समर्पित कार्यक्रम है। हालाँकि, जिस अनुभव का आप लुत्फ़ उठाना चाहते हैं, वह है सोजर्न स्पा अनुभव, जो कासा बाउल का उपयोग करके भारतीय पैरों की मालिश से शुरू होता है, उसके बाद हिमालयन सिंगिंग बाउल से ऊर्जा संतुलन होता है जो शरीर में ध्वनि कंपन पैदा करता है। मालिश की हरकतें ऊर्जा केंद्रों को सक्रिय करने के उद्देश्य से होती हैं और चेहरे की मालिश के साथ समाप्त होती हैं, ताकि स्वास्थ्य की ध्यानपूर्ण स्थिति में लाया जा सके। 

कहाँ: पल्लनपुर पी.ओ., सियालबा माजरी रोड, न्यू चंडीगढ़, पंजाब

 विवेदा वेलनेस रिज़ॉर्ट, त्र्यंबकेश्वर, नासिक

त्र्यंबकेश्वर के शांत शहर के बीच में स्थित, विवेदा वेलनेस विलेज उन लोगों के लिए एक अभयारण्य है जो समग्र उपचार और कायाकल्प चाहते हैं। एक एकीकृत वेलनेस रिट्रीट के रूप में डिज़ाइन किया गया, यह पारंपरिक भारतीय उपचार विज्ञान को समकालीन उपचारों के साथ जोड़ता है, आयुर्वेद, प्राकृतिक चिकित्सा, होम्योपैथी और अंतरराष्ट्रीय स्पा उपचारों में व्यक्तिगत वेलनेस कार्यक्रम पेश करता है। प्राकृतिक सामग्रियों से निर्मित पर्यावरण के प्रति जागरूक कॉटेज हरे-भरे परिदृश्यों के मनोरम दृश्य प्रदान करते हैं, कुछ में निजी ओपन-एयर जकूज़ी भी हैं। मेहमान खुद को योग, ध्यान और मननशील पोषण में डुबो सकते हैं, जो संतुलन और जीवन शक्ति को बहाल करने के लिए तैयार किए गए हैं। विवेदा एक ताज़ा रिट्रीट के लिए एकदम सही जगह है, जहाँ मन, शरीर और आत्मा प्रकृति में सामंजस्य पाते हैं।

कहाँ: बेज़े विलेज, त्रिंबक रोड, शिवर, नासिक, महाराष्ट्र

अटमन वेलनेस रिज़ॉर्ट

मुंबई और पुणे दोनों जगहों से आसानी से पहुँचा जा सकने वाला यह रिसॉर्ट भारत का सबसे बड़ा वेलनेस सेंटर माना जाता है, जो पानी गर्म करने के लिए सौर ऊर्जा का इस्तेमाल करता है। वे जो कुछ भी करते हैं, उसके केंद्र में माइंडफुल लिविंग है, जिसमें 13 खास वेलनेस प्रोग्राम शामिल हैं। अगर आप अपने शरीर को अस्वस्थ खाने की आदतों से मुक्त करना चाहते हैं, तो यहाँ उनके शाकाहारी स्पा व्यंजनों का लुत्फ़ उठाएँ। हर मेहमान के लिए एक अलग डाइट प्लान बनाया जाता है, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे अपने शरीर के प्रकार के हिसाब से हीलिंग गैस्ट्रोनॉमी का आनंद लें।

कहाँ: विलेज पालसे, तमहिनी घाट रोड, मुलशी, महाराष्ट्र
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