सेकेंड हैंड स्मोक या पैसिव स्मोकिंग में जलती हुई सिगरेट से निकलने वाला धुआँ और धूम्रपान करने वाले द्वारा छोड़ा गया धुआँ शामिल होता है। हालाँकि यह सर्वविदित है कि धूम्रपान हानिकारक है, सेकेंड हैंड स्मोक के संपर्क में आने से धूम्रपान न करने वालों को भी समान जोखिम होता है, जो अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों तरह के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

इस धुएँ में 7,000 से ज़्यादा रसायन होते हैं, जिनमें से कई ज़हरीले होते हैं। इनमें से कम से कम 250 हानिकारक होते हैं और लगभग 70 कैंसर पैदा करने वाले एजेंट होते हैं। सेकेंड हैंड स्मोक में उल्लेखनीय पदार्थों में निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड, फॉर्मलाडेहाइड, बेंजीन, आर्सेनिक और अमोनिया शामिल हैं। जब धूम्रपान न करने वाले इस धुएँ में साँस लेते हैं, तो वे इन खतरनाक रसायनों के संपर्क में आते हैं, जिससे उनके स्वास्थ्य से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है।

हृदय रोग का जोखिम बढ़ जाता है

सेकंड हैंड स्मोक के सबसे बड़े खतरों में से एक इसका हृदय प्रणाली पर प्रभाव है। इस धुएँ को अंदर लेने से रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँच सकता है, रक्तचाप बढ़ सकता है और दिल के दौरे और स्ट्रोक की संभावना बढ़ सकती है। यहां तक ​​कि जो लोग धूम्रपान नहीं करते हैं, लेकिन अक्सर सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आते हैं, उनमें भी हृदय रोग विकसित होने का जोखिम अधिक होता है। श्वसन संबंधी समस्याएं

सेकंड हैंड धुएं से अस्थमा और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी श्वसन संबंधी समस्याएं खराब हो सकती हैं या उन्हें ट्रिगर कर सकती हैं। धूम्रपान करने वालों के साथ रहने वाले धूम्रपान न करने वालों को अक्सर खांसी, सीने में तकलीफ और अधिक बार श्वसन संक्रमण का अनुभव होता है। पहले से मौजूद श्वसन संबंधी बीमारियों वाले लोगों के लिए, सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से लक्षण बढ़ सकते हैं और प्रबंधन अधिक कठिन हो सकता है।

बच्चों और गर्भवती महिलाओं पर प्रभाव

बच्चे अपने विकसित होते फेफड़ों और प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण सेकेंड हैंड धुएं के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। जन्म से पहले या बाद में इस धुएं के संपर्क में आने वाले शिशुओं में अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) का जोखिम अधिक होता है। सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने वाली गर्भवती महिलाओं में कम वजन वाले शिशुओं को जन्म देने की संभावना अधिक होती है, जिससे विकास में देरी हो सकती है और प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है।

बच्चों में अस्थमा और श्वसन संक्रमण

दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में आने वाले बच्चों में बार-बार अस्थमा के दौरे पड़ने की संभावना अधिक होती है, साथ ही ब्रोंकाइटिस और निमोनिया जैसे श्वसन संक्रमण भी होते हैं। इसके अतिरिक्त, संपर्क में आने से मध्य कान के संक्रमण का जोखिम बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप सुनने की समस्या हो सकती है और इसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

कैंसर का जोखिम

फेफड़ों का कैंसर दूसरे हाथ के धुएं से जुड़े सबसे गंभीर जोखिमों में से एक है। इस जहरीले धुएं के लंबे समय तक संपर्क में रहने से फेफड़ों के कैंसर के विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है, यहां तक ​​कि उन लोगों में भी जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है। यह जोखिम विशेष रूप से ऐसे वातावरण में अधिक होता है जहां दूसरे हाथ का धुआं लगातार मौजूद रहता है।

दूसरे हाथ के धुएं से खुद को बचाना

दूसरे हाथ के धुएं से खुद को बचाने का सबसे प्रभावी तरीका उन जगहों से बचना है जहां धूम्रपान की अनुमति है। उन जगहों से दूर रहें जहां धूम्रपान आम है, जैसे कि कुछ सार्वजनिक स्थान। खिड़कियां खोलने या एयर फिल्टर का उपयोग करने से हवा में मौजूद कुछ विषाक्त पदार्थों को कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन वे धुएं के हानिकारक प्रभावों को खत्म करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।

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